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红枣和核桃米汤有什么作用

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红枣和核桃米汤有什么作用

发布日期:2017-11-21 作者:admin 点击:

  花生、核桃相对补脑益智,红枣补血站气,桂圆安神益气,温补,葡萄益智利目和胃正气。这几样放一起煮粥补益作用很大。

  粥本身是和胃的,和这几样一起煮效果更好。

  核桃是个好东西,毋庸置疑!营养丰富又补脑,深受许多人喜爱,它与扁桃、腰果、榛子并称为世界四大干果。

  核桃含有丰富的维生素B和E,可以防止细胞老化,能健脑,增强记忆力及延缓衰老,等很多的功效。

  但是核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不易吃,最好是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”、大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。


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相关标签:核桃红枣羹

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