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核桃红枣大米粥几天吃一次好

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核桃红枣大米粥几天吃一次好

发布日期:2017-11-21 作者:admin 点击:

每天都可以喝。

核桃红枣羹是脑力工作者应该经常食用的食物,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,增强脑力。用核桃补脑,最好取2~3个核桃仁和适量的红枣、大米一起,熬成核桃粥食用,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。


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相关标签:核桃红枣羹

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